Gyrotronic, uma nova proposta de exercício corporal

Gyrotronic é um método, único e eficaz, consiste na prática de exercícios físicos fluídos, rítmicos e circulares, integrados a uma respiração adequada, levando o aluno a um momento de autoconhecimento. São mais de 150 exercícios diferentes e que são adaptados a cada pessoa.

O Gyrotonic foi criado para ser uma ferramenta preventiva e de recuperação, com exercícios que lembram os movimentos do corpo dentro da água, já que eles evoluem de uma forma para outra sem perder o fluxo.

A técnica vem despertando interesse de homens, mulheres, crianças e idosos, visto que a prática resulta em integração corpo e mente, qualidade de vida e consciência corporal.

Além de equilibrar a postura do corpo, o Gyrotonic proporciona o equilíbrio do todo com os exercícios que integram movimento e respiração, criando um fluxo energético na musculatura, articulações e órgãos internos do corpo. Os exercícios são praticados com fluidez e circularidade, lembrando Yoga, Tai-chi-chuan, natação e dança.

O aparelho desta técnica é diferente dos que são utilizados para fazer exercícios e que mantêm movimentos isolados, como abre e fecha; levanta e abaixa. Já no Gyrotonic, fazemos movimentos de rotação e torção, são movimentos tridimensionais”.

Mais sobre o Gyrotonic

Este método foi criado pelo ginasta, nadador, yogui, acupunturista e bailarino Juliu Horvath, no final dos anos 70, nas Ilhas Virgens. A principio, ele criou o aparelho Gyrotonic Expansion System para si, com o objetivo de aumentar sua performance como bailarino, e logo, bailarinos e atletas passaram utilizá-lo como grande ferramenta preventiva das possíveis lesões que a profissão poderia causar.

Onde: Estúdio Roberta Quinn Endereço: Rua Bandeira paulista 727 conj 36 - Itaim Bibi - São Paulo Fone: (11) 8347-9398 Preços: Uma sessão individual custa de R$ 70,00 a R$120,00 e com as aulas em grupo esse valor pode chegar a R$45,00.

Fonte: Segs.com.br

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